78岁开始学拉丁每天单车骑行40里

 
2016-05-25 09:07:36 星期三 来源: 邢台网-牛城晚报

78岁开始学拉丁每天单车骑行40里

八旬老两口跳舞骑游,组建社区文艺宣传队,晚年生活乐陶陶

夫妇俩在侍弄花草

头发整齐明亮,腰板笔直,说起话来温文尔雅,一件白色衬衫将戴黑眼镜框的脸颊衬托的越发年轻。家住团结大街凯旋城小区的王树久老人,今年已经81岁,依旧精神矍铄。

爬楼梯,开门,换鞋,倒水,干净利落?!拔液屠习槎?1岁了,活这么大岁数离不开健康的生活方式?!?/p>

本报记者孙瑞超文/图

健康饮食>>>20多年不吃油炸食品

王树久的爱人王怀珍拿出自己制定的菜谱,一项项地讲起来?!霸绮褪桥D毯图Φ?,午餐吃蔬菜……”

老两口曾经爱吃油条,早晨下楼遛弯儿时买几根油条当早餐很方便,但自从听说油炸食品不利健康后,老两口便不再买油条吃?!?0多年了,没吃过油条等油炸食品?!崩先怂?。

“二分肉,八分素”,是王家的饮食规矩。王怀珍说,露台上种的丝瓜,野外地里挖的苦菜等比油乎乎的鸭子更爽口,更利于健康,多吃蔬菜营养也更均衡。

吃完饭,老人就开始摆弄花草。楼下栽种着樱桃树、石榴树等,屋内阳台和露台也摆满了盆栽。直径1米多的龙血兰是老两口的最爱,“用了8年工夫,长到这么粗,谁来了都夸赞?!?/p>

爱好广泛>>>78岁时开始学拉丁舞

老年大学一成立,王怀珍就在那里学舞蹈。学舞蹈很辛苦,其他老人只报一两项,王怀珍一下就报了4项。

除了2014年脚摔伤后没能到学校上课外,王怀珍从不迟到早退,一星期在校练习近10个学时,回家还会到广场加强练习。到如今,学舞蹈已经20年了,广场舞、健身球、民族舞等,王怀珍说来就来。舞蹈不仅是王怀珍的一种爱好,还是缓减不良情绪的良药,“心情

不好时跳一跳,马上就好了?!?/p>

在老伴儿的劝说下,王树久78岁那年开始学拉丁,这个学起来很费劲。身体不灵活,出来的动作不好看,舞蹈动作复杂,记不住。很多比他年轻的老人都放弃了,但王树久在老伴儿的鼓励下越跳越好?!懊啃瞧诹酱慰?,还经常出去表演呢?!?/p>

王树久每天骑一辆自行车出门锻炼,一骑就是20多公里?!罢獠凰闵?,老伴儿有一回骑自行车去了趟北京?!痹?,十几年前,王怀珍和几个人一起到北京参观全国妇女代表大会,是骑自行车到北京的?!懊刻於己芾?,但是一路上说说笑笑很快乐?!?/p>

老有所乐>>>

组建宣传队弘扬正能量

王树久退休后,自掏腰包做起了好人好事宣传板。近两年,他又和20多位老人组建了中华北社区文艺宣传队,把好人好事、党的新政策、文明社会建设等,编成快板书、三句半、诗歌、合唱,表演给小区的居民。

这支文艺宣传队深受居民喜爱。农村、小学、机关单位都邀请他们前去演出宣传,至今已演出数十场次,数千人观看。

“劳动节、国庆节、春节这些时候最累了,一遍遍地排练节目?!毕氲礁嗳嘶嵋虼耸芤?,王树久乐在其中,“希望通过对好风气、好人好事的宣传弘扬,让这个社会有更多的正能量?!?/p>

近半月本市疱疹性咽峡炎高发

专家:这是一种常见病 市民不必惊慌

本报讯近日,朋友圈一则“疱疹性咽峡炎大爆发,比手足口还严重”的消息,引起众多年轻妈妈的紧张和担忧,疱疹性咽峡炎真实情况如何?儿科专家说,这是一种儿童常见病,市民对网络传言不必紧张和惊慌。

昨日,记者从市三院儿科门诊了解到,目前确实是疱疹性咽峡炎的高发期?!敖敫鲈履?,我院门诊接诊疱疹性咽峡炎患者增多,一天达50例左右?!备每浦魅嗡锢鲇⑺?,因该病毒传染性较强,可通过飞沫、手口密切接触传染,所以接诊当中,也遇到过幼儿园一个班内多人患病的情况。

孙丽英介绍,该病是由肠道病毒感染引发,它是一种特殊类型的上呼吸道感染,一年四季都会发生,是常见疾病,4月—7月份是高发季节。6个月—5岁的儿童普遍易感,尤以3岁以下感染较多。宝宝感染后大多表现为高热和咽痛,口腔咽峡部位有疱疹。

“虽然该病传染性较强,但该病一般愈后良好,患者95%以上为轻症患者,只要多休息、多喝水,及时治疗,一周内即可痊愈?!彼锢鲇⑺?,现在家长需要做的是做好预防工作,家里勤通风、晾晒被褥、玩具消毒,在孩子出现嗓子疼症状时,及时检查孩子口腔和手足,是否出现疱疹或溃疡。一旦发现症状,应及时就诊。

(本报记者 郭红玉)

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